電子レンジで作る親子丼

スポンサードリンク

電子レンジで作る親子丼

浜内千波先生が教えてくれるアイデアレシピ 〜PON! 2011年4月4日放送

 

浜内千波さんが教えてくれる今日の料理は、アイデア満載のとっても簡単!
親子丼を電子レンジで作れる時短レシピ。

 

冷凍ご飯を使って、親子丼の具も同時に作れちゃう優れもの。
浜内千波先生の電子レンジで作る親子丼は、お弁当にも最適ですね。

電子レンジで作る親子丼レシピ 材料

■電子レンジで作る親子丼レシピ 材料

 

鶏もも肉40g・・一口大に切る
玉葱30g・・スライスする
冷凍ご飯200g
卵L1個
刻み海苔適宜
水大2

 

(調味料)
砂糖大1
しょう油1.5

 

電子レンジで作る親子丼レシピの作り方

電子レンジで作る親子丼レシピの作り方

 

1.鶏もも肉に砂糖をもみこむ

 

2.冷凍ご飯を丼に入れ、ラップをする

 

3.ラップの上に玉葱と鶏肉をのせる

 

注意:電子レンジの中が回るタイプは、鶏肉の火が通りやすいので、外側におく

 

4.その上に砂糖、しょう油、水を入れて電子レンジ600wで3分加熱で様子を見て、更に3分加熱

 

5.軽く溶いた卵を流しいれ、2分電子レンジをチンする

 

6.ご飯と具の間のラップを引き抜き、刻み海苔を散らして完成

 

スポンサードリンク

電子レンジで作る親子丼関連エントリー

ひと煮立ちハヤシライス
ひと煮立ちハヤシライス!pon!で浜内千波先生の紹介してくれるレシピ!簡単で、アイデア料理なので、時短、節約料理などが多く助かります。
サバ缶の炊き込みご飯レシピ
サバ缶の炊き込みご飯レシピ!pon!で浜内千波先生の紹介してくれるレシピ!簡単で、アイデア料理なので、時短、節約料理などが多く助かります。
豆腐ステーキ チーズマヨソースのせ
豆腐ステーキ チーズマヨソースのせ!pon!で浜内千波先生の紹介してくれるレシピ!簡単で、アイデア料理なので、時短、節約料理などが多く助かります。
新たまねぎのミートソースのせレシピ
新たまねぎのミートソースのせレシピ!pon!で浜内千波先生の紹介してくれるレシピ!簡単で、アイデア料理なので、時短、節約料理などが多く助かります。
簡単ピーナッツチョコレシピ
ピーナッツチョコレシピ!pon!で浜内千波先生の紹介してくれるレシピ!簡単で、アイデア料理なので、時短、節約料理などが多く助かります。
イチゴ大福
イチゴ大福!pon!で浜内千波先生の紹介してくれるレシピ!簡単で、アイデア料理なので、時短、節約料理などが多く助かります。
簡単味噌田楽レシピ
簡単味噌田楽レシピ!pon!で浜内千波先生の紹介してくれるレシピ!簡単で、アイデア料理なので、時短、節約料理などが多く助かります。
トマトうどんレシピ
トマトうどんレシピ!pon!で浜内千波先生の紹介してくれるレシピ!簡単で、アイデア料理なので、時短、節約料理などが多く助かります。
もこみちさんの黒ごま入りつくね焼きレシピ
今日のZIP 速水もこみちさんのお料理コーナーmoco'sキッチンは、ワンパターンになりがちのお料理を、アイデア満載のオリジナル料理を伝授。黒ごま入りつくねのフライパン焼きレシピ!子供から大人迄幅広く喜ばれそうなお料理ですね。